co sie mowi

[...] granicę między krytyką Khabiba jako swojego największego obecnie wroga, a obrażaniem bliskich osób, w tym przypadku żony Khabiba. Khabib Nurmagomedov w swoim ostatnim wpisie dotyczącym Conora McGregora odniósł się do decyzji Irlandczyka dotyczącej przejścia na emeryturę. Dagestańczyk porównał McGregora do żony, która mówi, że odchodzi, ale i [...]

Czwartek - Legs 1. Przysiad ze sztangą na plecach 1x4-7, 1x9-11 6x190kg / 9x160kg 4x190kg / 9x160kg 2. Uginanie nóg siedząc 3x15-12 15x60kg / 15x62,5kg / 15x62,5kg 15x65kg / 15x65kg / 12x65kg 3. Dzień dobry na ławce rzymskiej 3x20-15 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 15x20kg / 15x20kg / 15x20kg 4. Wypychanie na suwnicy jednonóż 1x7-9, 1x9-13, 1x11-15 [...]

Saidko kochana moge Cie spytac z jakiej czesci Polski jestes? Wybieram sie w lipcu w moje rodzinne strony na Warmie i mam zamiar chodzic tam na silownie przez 2 tyg i chcialabym zeby na mnie ktos doswiadczony poparzyl :D a na tych wszytskich urzadzeniach na silownii to nie znam sie w ogole %-) Bylam tez wczoraj u lekarza odebrac wyniki krwii i [...]

[...] wyjechałem jak inni moi koledzy za granicę do pracy, bo wiem, że w Polsce można wiele osiągnąć. Ja po 8 latach pracy mam już odłożone na koncie 9 tys. złotych. Zastanawiam sie teraz, co z tym przecież niezłym kapitałem zrobić. Myślałem o jakimś salonie obuwniczym w galerii lub restauracji w centrum miasta. Kwota jest jak dla mnie całkiem spora [...]

właśnie tak myślalem zeby zaczac cwiczyć (pn wt off cz pt off off) albo co by mi bardziej odpowiadalo (pn wt off off pią sob off) kto jeszcze by sie pod tym podpisał co mowi yoboo ?

[...] rychu go zlał wtedy ciepłym moczem to by nic nie było, ale w warszawie na swoim koncercie zaczął freestylować no i wiadomo jak dalej się potoczyło. Poza tym na beefie rysiek lepiej wyszedł, wydał czarny wrzesień i sprzedaje w nie ograniczonym nakładzie, tede swój mixtape dodawał do koszulek i wypuścił 70 sztuk z czego nie całe 70 weszło do [...]

Byly 2 dni typowych pakerskich ćwiczen, więc przyznam że się trochę nudzilam. Pierwszy dzień plecy i klata, nogi po lebkach a drugi barki, bicki i tricki. Wielostawy chyba w ten weekend. Byla jeszcze częśc z treningu funkcjonalnego, trx, pilki, rozciąganie. To już ciekawsze, chociaż niektóre rzeczy co oni mówią to dla mnie straszne dyrdymaly. No i [...]

[...] wolny sprzęt, pozamieniałam kolejność- najpierw 2a i 2b, dopiero potem 1. Reszta bez zmian. Trening B 3x10 1- przysiad sumo 30/30/40 20/30/30 2a-wyciskanie sztangielek na skosie 8/9/10 7/8/8 2b-ściąganie drążka górnego 30/35/35 30/35/35 3a- wznosy z opadu cc/cc/cc cc/cc/cc 3b- snatch 6/7/7 5/5/6 4a-brzuszki x20 4b-odwrotne brzuszki x10 4c- [...]

Dzień 58, DNT 1600, BWT 120/120/70 Aktywność: Zajęcia w stylu cross-fit. AAAle było fajnie :-D Endorfinki szalejooo! %-) :)) Najpierw taka pani co to już na zawody jeździ zapytała się mnie, jak mi się podoba itd. A potem pyta się czy coś trenuję, bo mam taką 'atletyczną sylwetkę' 8-) tak mi poprawiła humor :-D i jeszcze mówi 'no widać, że coś tam [...]

Jak ktos nie widzial ====> Rzeźnik miał syna, mało rozgarniętego, ale jedynego więc chciał mu przekazać dorobek życia. Prowadzi go do fabryki i mówi: - Zobacz, synu tu jest maszyna. Wkładasz do niej barana, wychodzi parówka, kapujesz ? - Nie. - No, ***a, co tu do nierozumienia, baran, maszyna, parowka - kapujesz? - Nie. - No ja ***e - patrz [...]

Mi to na lajcie wchodzi póki co... A nie liczę jeszcze jak czasem dogryze jakieś ciastko, trochę lodów tudzież biszkoptów od Małej więc wychodzi tego nieraz więcej, hehe Dominik, no właśnie dzisiaj ostatni ciężki push poszedł i nieco zluzuje chociaż tydzień. Pobawię się tempem, większą ilością powt i zobaczymy. 01.05.2019 PUSH 2 - trap y raise - [...]

Procentowo ten Kvarg chyba ma jednak trochę mniej białka niż skyr. Z tymi posiłkami niby Janusza to jest tak, że nieraz podpatrzy to osoba niekumata i może namieszać jej to w głowie. Przykład - jadłem swój potreningowy nr 2 u rodziców (tosty z wędzonym filetem i mozzarellą 8%). Podpatrzył to mój brat, który od kilku lat mówi, że musi zrzucić [...]

Własnej Grzesiu jak tydzień temu jechałem do Opola to zdaje się że koło twojej pracy jechałem a dosłownie z 200m dalej mijałem auto z napisałem służba wieziennia czy jakoś tak :d Jak jechałes przez Strzelce na Opole to bankowo mijales po lewej stronie ZK, a jakieś 200m dalej.... Po prawej szpital więc może byli akurat z jakimś łotrem w konwoju;-) [...]

[...] wszyscy mają prawo pisac co im się podoba, a takie dyskusje jak wasza daja duzo do myslenia nie tylko tym co juz przemysleli sprawe ale i tym jeszcze nieletnim ktorzy chcą sie odchudzic z kosci na osci bo taka "moda" i takie dyskusje moze spowoduja ze sie jescze raz powaznie zastanowią czy warto brac tak mocny srodek aby sie pozbyc [...]

[...] ;-) Sąsiadka mnie dzisiaj skomplementowała %-) Bardzo miła emerytka, z poczuciem humoru, więc zawsze sobie z nią kilka zdań wymienię. Idę więc do domu, pani Hania siedzi przed blokiem. Uśmiecham się z daleka, pani Hania nic. Podchodzę i zagaduję, pani Hania się ocknęła i mówi: o matko, a ja pani zupełnie nie poznałam, ależ pani [...]

[...] winogron, malinach, morwach i fistaszkach. W USA są także dostępne preparaty zawierające ten związek. W naturze jego rola polega na zwalczaniu infekcji grzybiczych w czasie deszczowej pogody. Naukowcy od dawna zdają sobie sprawę z przeciwnowotworowych własności resveratrolu, jednak do tej pory mechanizm jego działania nie był dobrze poznany. [...]

Za skłonność do alkoholu odpowiada adenozyna Naukowcy odkryli, że za tolerancję alkoholu oraz za skłonność do alkoholizmu odpowiedzialny jest pewien związek o nazwie adenozyna - donosi najnowszy numer *Nature neuroscience". Adenozyna to cząsteczka sygnałowa, działająca między innymi jako środek uspokajający i zaburzający koordynację [...]

Hormon regulujący apetyt może przywracać miesiączkę Wstrzykiwanie leptyny, hormonu, który reguluje apetyt i masę ciała, może przywrócić miesiączkę u wychudzonych kobiet - sugerują wyniki badań. Informację podaje pismo "New England Journal of Medicine". Do takich wniosków doszli naukowcy z Beth Israel Deaconess Medical Center w [...]

Jestem już po szczegółowych badaniach hormonalnych, usg tarczycy, wizycie u endokrynologa ( a nawet dwóch) i nie wygląda to u mnie źle. Niestety nikt nie udziela mi fachowej odpowiedzi na pytanie dlaczego nie chudnę i co robię źle. Jeden z moich endorynologów przez cale dziesięć minut wizyty próbuje mi udowodnić, że nie jestem chora i symuluje, a [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Według mnie NITROBOLON ENERGIZER firmy TREC jest wyjątkowym produktem, ponieważ: - no przede wszystkim cena, bo jak na taki super produkt to taniocha, a więc nie wszystkie produkty droższe są lepsze, - duża dawka kofeiny, witamin, minerałów, >kofeina wielkie pobudzenie, [...]